Prävention und Gesundheit

Viele unserer Kurse sind krankenkassenzertifizierte PRÄVENTIONSKURSE.

Somit sind die Teilnahmegebühren von allen gesetzlichen und auch der einen oder anderen privaten Krankenkassen anteilig erstattungsfähig

Zertifizierte Präventionskurse: Unsere präventionsbezogenen Hatha-Yoga-Kurse bietet eine sehr bewährte und ausgewogene Kombination aus Bewegung, Dehnung und Entspannung. Du wirst angeleitet, dich achtsam zu bewegen, mit deiner Atmung zu arbeiten und den Geist zur Ruhe zu bringen. Stress wird abgebaut, du wirst Ausgeglichener und dein Körper wird schonend mobilisiert und gekräftigt.

Die Kursgebühren in Höhe von 120,- Euro werden zwischen 70%-100% von den Krankenkassen bezuschusst.
Abrechnung erfolgt mit den Kassen nach dem Kurs über unsere Bescheinigung.
Termine: Durchgehende Wiederholung der Kurse – der Einstieg ist JEDERZEIT möglich.

Buche jetzt deinen Präventionskurs*!

Über unseren>> Kursplan

*wähle bitte unter den Preisen „Präventionskurs“ aus.

Termine für erstattungsfähige Kurse:

60 Minuten Yoga am Morgen (verschiedene Kurse)

Mo., Do. und Fr. 9:00-10:00 Uhr

sanftes Yoga für happy Rücken :

Dienstag 17:15 – 18:30Uhr

„Hatha-Yoga für alle“ – bewegt entspannt und zentriert

Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr

Freitags 18:30 – 19:45 Uhr

Yoga hilft für mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Stressabbau:

Kurse für Rücken Nacken und Schultern: Durch sanften Muskelaufbau vor allem von Rücken- und Bauchmuskulatur und durch gezielte Dehnung und Lockerung der Rücken- Nacken und Schultermuskulatur wirken wir Verspannungen entgegen. Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse sowie die Verbindung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein bilden die Basis des Unterrichts. Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Du kannst diesen Kurs beliebig besuchen oder als Präventionseinheit buchen.

Yin Yoga: Yin Yoga ist eine besonders entschleunigte und regenerative Form des Yoga. Durch das sehr lange Halten der Positionen (bis zu 5 Minuten) werden im Körper das tiefliegende Fasziengewebe angesprochen. Besonders am Abend wirken Yin Yoga Einheiten sehr regenerierend und können sich positiv auf das Schlafverhalten auswirken. (Yin Yoga ist derzeit nicht als Präventionskurs buchbar)

Yoga sanft: Leichte, fließend Bewegungen, sanfte Dehnung und ein Bewusstsein für den Atem bilden die Basis dieser Stunde. Für mehr Flexibilität und Energie. Besonders geeignet für alle, die einen behutsamen Einstieg in die Yogapraxis suchen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag brauchen und/oder Menschen die bereits Probleme mit Rücken und Gelenken haben. Wir gehen in dieser Stunde gezielt auf deine Bedürfnisse ein.

Endoyoga:Das Endoyoga Konzept wurde von Nina Pabst entwickelt und dient dazu, Frauen mit Endometriose, PMS und Menstruationsbeschwerden ganzheitlich zu unterstützen und hormonelle Disbalancen auszugleichen. Im Yogaraum Brühl finden Endoyoga Workshops und Kurse statt. Die nächsten Workshops findest du hier>>.

Mehr über das Endoyoga-Konzept erfährst du auf www.endoyoga.de