ENDOYOGA WORKSHOP

YOGA UND SELBSTFÜRSORGE BEI ENDOMETRIOSE

Termine:

Samstag 26.9.2020

Samstag 31.10.2020

Kursleitung:

Nina Pabst

www.endoyoga.de

Ganzheitlicher Yoga – Workshop für Frauen mit Endometriose und Menstruationsbeschwerden

Erfahre in diesem Workshop wie du mit Yoga, Selbstfürsorge und Ernährung einen positiven Einfluss auf deinen Krankheitsverlauf nehmen kannst und mehr Wohlbefinden erlangen kannst.

Folgende Themen stehen auf dem Programm*:

Stressmanagement: Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Lebensrhythmus – Hormonrhythmus – alles ist Rhythmus Lifetracking
Information zu Auswirkung und Vorteile regelmäßiger und gezielter Yogapraxis bei Endometriose
Information zu krankheitstypischen Beschwerden
Wirkungsvolle Übungen für „schlechte Tage“
gezielte Übungen bei krankheitstypischen Verspannungen wie zum Beispiel Ischialgie
Atemtechniken zur Schmerzreduzierung und Entspannung
Heilende Meditation – Selbstheilung aktivieren
90 minütige Yogasession mit Übungen für gute und schlechte Tage
ENDO-Ernährung: Ernährungstipps, heilende Kraft der Gewürze, Rezepte

Du lernst mit deinem Atem zu arbeiten und in einer 90 minütigen Yoga Session wirst du an wirkungsvolle Übungen, Energielenkung und Entspannungstechniken herangeführt. Wir gehen spezielle Übungen für schmerzhafte und normale Tage durch und du kannst dich jederzeit einbringen. Außerdem bekommst du viele Infos zur Ernährung und die heilende Kraft der Gewürze und Information zu gesunder Lebensführung und Selbstfürsorge sowie einem positiven Umgang mit dir und deinem Körper.

Dauer ca. 4 Stunden
Energieausgleich: 65,00 €

TERMINE 2020

Samstag 26.09. 11:00 – ca. 15:00 Uhr

VERANSTALTUNGSORT

Yogaraum Brühl
Rheinstraße 6
50321 Brühl

ANMELDUNG:

Kontakt