SUNDAY SPECIALS
An manchen Sonntagen bieten wir ein wechselndes Programm und kleine Events zu verschiedenen Uhrzeiten an. Besondere Stunden mit besonderen Themen, für ein besonderes Wochenende.
Das sind unsere Sunday Specials:
CHAKRA CLEARING Session
Sunday Special: Chakra Clearing Session with essential Oils mit Nina Pabst
Um was geht es?
Es geht auf eine kleine Reise – eine Reise durch deine feinstoffliche Welt um dir Impulse zu geben, dir Selbst auf den verschiedenen Ebenen deiner Existenz zu begegnen und Blockaden aufzulösen.
Wie läuft das ab?
Unterstützt von ausgesuchten Mudras, einfachen Atem- und Yoga Übungen, Affirmationen, spezifischen, ätherischen Ölen und Musik wirst du deine jeweiligen Chakren spüren und klären, damit die Energie wieder richtig gut fließen kann. Mit sanften Berührungen begleiten wir dich um tiefer in diese Erfahrung einzutauchen.
Aber was sind Chakren eigentlich?
Im Yoga wird gelehrt, dass die Lebensenergie, das sogenannte Prana, auf Energiebahnen – den sog. Nadis durch den Körper fließt. Laut Tantra gibt es 72 000 Nadis in unserem Körper. Wer weiß wer sie gezählt hat.
Die „Hauptverkehrsstraßen“ bilden dabei die drei an der Wirbelsäule entlang laufenden und sich kreuzenden Kanäle Ida, Pingala und Shushumna. Dort wo sich diese Kreuzungen befinden können wir unsere Chakren verorten.
Somit steht jedes Chakra für eine ganz eigene Qualität der Lebensenergie – durch und in unserem Körper wird sie vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen sowohl transzendiert bzw. manifestiert. Wenn die Energie auf ihrem Weg blockiert ist oder unausgeglichen ist so soll das zu emotionalen, mentalen und körperlichen Beschwerden führen können.
Ausgleich: 25 Euro
TERMINE
SONNTAG 01.09 – 10:30-12:30
Deep into YINYOGA – Jahreszeiten
YIN YOGA am Sonntagabend 17:00 Uhr
Lass dein Wochenende bei einer besonderen Yin Yoga Stunde zu den Jahreszeiten ausklingen, und erfahre die heilsame und ausgleichende Wirkung der lang gehaltenen Positionen auf Körper Geist und Seele. Jede Jahreszeit stellt ein wichtiges Thema in den Fokus und steht in der Yin Yoga Tradition für ein bestimmtes Element und somit auch für ein bestimmtes Meridian Paar. Mehr Informationen findest du im jeweiligen Event.
Dauer: 90 Minuten
TERMINE
29.09.24 SPÄTSOMMER mit Elke>>
10.11.24 HERBST mit Elke>>
YOGA & KLANG
YOGA und Klang mit Kerstin Noack
Tauche ein in die Magie des Klangyoga!
In diesem Special bist du eingeladen, durch sanfte Bewegungen und leichte Haltungen verbunden mit sanften Schwingungen von Klangschalen, in eine neue Verbindung zu deinem eigenen, inneren Rhythmus zu finden.
Die Klänge der verschiedenen Klangschalen beruhigen das vegetative Nervensystem und fördern Gelassenheit, Freude, Wohlbefinden und unterstützen dich dabei, Anspannung aufzulösen
Klangyoga bedeutet, Leichtigkeit, Freude und eine liebevolle Hinwendung zu dir selbst.
Klangyoga bedeutet, zu spüren und zu lauschen.
Klangyoga bedeutet, wieder anzukommen im eigenen Körper.
Klangyoga bedeutet, loslassen und entspannen.
Ausgleich: Eventticket 30,-€
TERMINE:
YIN meets KLANGMASSAGE
YIN YOGA meets KLANGMASSAGE mit ANKA
Dich erwarten sanfte und passive Yogahaltungen die von Therapie- Klangschalen begleitet werden.
Die Klangschalen werden angeklungen, neben und auf deinem Körper platziert und aufgelegt.
Die Klänge schwingen und vibrieren durch deinen Körper, lösen Blockaden und Verspannungen.
Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft massiert und wirken besonders harmonisierend auf dein ganzes Nervensystem.
Erfahre eine ganz besondere Yogapraxis in der du einfach mal loslassen kannst und dich der absoluten Entspannung hingeben darfst.
Ausgleich: Eventticket 36,-€
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen
TERMINE:
Tanz der Polaritäten
Harmonisierung deiner YIN und YANG Anteile mit Tanja
Unser Special zur Tag- und Nachtgleiche am heutigen Tag
Dich erwartet:
*fliessende Yogaelemente (Yang) und ruhige (Yin) Yoga Elemente
* Pranayama – der Atem als Ausgleich der Polaritäten
* du lernst, welche Eigenschaften in Yin & Yang verkörpert werden.
* du lernst, wie sich Yin & Yang in deiner Realität manifestieren.
* Embodiment Praxis/meditative Übung: Tanz von Yin & Yang
* abschließende Meditation „Reise zu deinem Zukunfts-Ich
Du erhältst zusätzlich ein kleines Handout, um dir Notizen zu machen.
Um wirklich das Yin & Yang zu verkörpern ist die Stunde als Praxis Stunde angedacht und weniger theoretisch. Das heißt wir wollen diese Einheit als Embodiment Praxis nutzen.
TERMINE:
Ayurveda Workshop
Persönliche Dosha Bestimmung & Ernährungs -Tipps mit Nicole Jonuscheit
in diesem Workshop bekommst du einen kleinen praktischen Einblick in die jahrtausende alte Lehre des Ayurveda und wie sie dich im Alltag für mehr Gesundheit und Zufriedenheit unterstützen kann.
Erfahre etwas über deine persönliche Dosha-Balance und wie du sie mit Hilfe von einfache Routine-, Lebens- und Ernährungsempfehlungen, unterstützen kannst.
Was dich in diesem Workshop erwartet:
· Konstitutionsbestimmung: Ermittlung deiner individuellen körperlichen und geistigen Konstitution gemäß der ayurvedischen Lehre.
· Dosha-Bestimmung: Analyse deiner Dosha-Dominanz (Vata, Pitta, Kapha) und entsprechende Empfehlungen zur Optimierung deines Wohlbefindens.
Austausch im geschützen Raum
TERMINE: