Workshops
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ENDOYOGA WORKSHOP – YOGA UND SELBSTFÜRSORGE BEI ENDOMETRIOSE
Termine 2021:
Sa. 27.03. / Sa. 17.04 / Sa 29.05
Ganzheitlicher Yoga – Workshop für Frauen mit Endometriose und Menstruationsbeschwerden
Erfahre in diesem Workshop wie du mit Yoga, Selbstfürsorge und Ernährung einen positiven Einfluss auf deinen Krankheitsverlauf nehmen kannst. Nähere Informationen >>
HORMON YOGA WORKSHOP – EINFÜHRUNG IN DIE HORMON YOGA THERAPIE
Termine: auf Anfrage
Erfahre mehr über die komplexe Welt der Hormone und wie man seinen Körper liebevoll unterstützen kann, die Hormonerzeugung zu aktivieren und zu harmonisieren. Nähere Informationen >>
YIN – YOGA WORKSHOP
Termine: auf Anfrage
Verabschiede dich für diesen Nachmittag von der stressigen Vorweihnachtszeit und finde Ruhe, Entspannung und Regeneration. Wir stärken uns mit Meditation, gehen über in einen sanften Flow und einer ausgiebigen Yin Yoga Praxis. Yin Yoga ist ein sehr sanfter und entschleunigter Yogastil, bei dem die Übungen für längere Zeit (3 – 5 min.) passiv und ganz ohne Muskelkraft gehalten werden. Dabei wird das tief liegende Fasziengewebe angesprochen (das Bindegewebe um Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenken und Knochen). Dein Körper wird sehr flexibel und die Gelenke geschmeidiger. Schmerzpunkte in den Faszien können durch die Dehnung gelindert werden. Energien werden ausgeglichen und Organe positiv angeregt. Vom Effekt her ist eine Yin Yoga Stunde mit einer Akkupunkturbehandlung zu vergleichen, da es ebenfalls auf die Meridiane (Energieleitbahnen) wirkt, basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.
3 Stunden, Ausgleich: 40 Euro
Ort: Yogaraum Brühl
Anmeldung bitte per Email.